Как выбирать спортивную экипировку?

Если вы приняли решение заняться собой и уже выбрали подходящий вид спорта, то на следующем этапе понадобится подобрать спортивную одежду и экипировку для занятий.

Выбирать такие изделия необходимо осознанно, для чего понадобится учитывать вид планируемых занятий. Важно понимать, что правильно подобранные аксессуары для тренировок в спортзале помогут повысить их эффективность и уберегут от травм. В то же время для некоторых занятий предусмотрена своя специальная одежда. В частности, такое спортивное облачение как кимоно предназначается для тренировок по боевым искусствам. Одеждой для пловцов являются плавки для мужчин. Женщинам в этом случае потребуются купальники. В то же время для занятий спортивной гимнастикой понадобятся майки и трико.

Любая спортивная одежда обязана быть удобной и подобранной по размеру. Используемый для ее изготовления материал должен «дышать». При выборе необходимых изделий следует обратить внимание на качество их пошива. Ведь плохо выполненные швы способны доставить неудобства и натереть соприкасающуюся с ними кожу.

Вместе с тем, спортивная экипировка должна делать тренировку более безопасной. Обеспечить это способны бандажи, бинты и пояса. Безусловно, наилучшим средством для поддержки суставов и мышц нижних конечностей являются спортивные наколенники, применяемые при занятии многими активными видами спорта. Для определения их размера следует измерить объем своего колена, а перед совершением окончательного выбора такое изделие нужно обязательно примерить. При этом наколенник не должен стеснять движений, пережимать сустав и сползать. Необходимо понимать, что правильный подбор такого изделия позволяет любителю спорта почувствовать плотность облегания колена и испытать приятный микромассажный эффект.

Касательно специальной экипировки для занятий со штангой, то перед ее выбором следует проконсультироваться с профессиональным тренером. Это обусловлено тем, что штангетка, пояс и фиксатор голеностопного сустава оказывают влияние на эффективность и безопасность тренировок.

В качестве дополнительных атрибутов для занятий в зале предпочтительнее захватить с собой два полотенца, одним из которых можно вытирать тренажеры, а другим – лицо. Кроме того, следует иметь с собой бутылку с водой и, при необходимости, специальные перчатки, предупреждающие появление мозолей.